La protezione del ginocchio è utile quando si gioca all'aperto?

Bruce Latimer, direttore del centro per l'origine umana presso la Case Western Reserve University di Cleveland, una volta disse: "mettere le articolazioni più complesse dell'intero corpo tra due enormi leve - il femore e la tibia - è un vero problema".

Quando si è sdraiati, il peso sul ginocchio è quasi zero.

Quando ci si alza e si cammina, il peso sul ginocchio è di circa1 ~ 2 volteil peso.

Quando si sale e si scende dal pendio o dai gradini, il peso del ginocchio è circa3 ~ 5 voltedel peso corporeo.

Durante la corsa, il peso sulle ginocchia è di circaquattro volteil tuo peso.

Quando si gioca, il peso del ginocchio è di circasei volteil peso del corpo.

Quando si è accovacciati e inginocchiati, il peso del ginocchio è di circa7 ~ 8 voltedel peso corporeo.

Tra gli infortuni sportivi comuni, l'infortunio al ginocchio può rappresentare circa il 25%, che è la parte ad alta incidenza degli infortuni sportivi. Questo perché l'articolazione del ginocchio è un'importante connessione ossea degli arti inferiori del corpo umano. Oltre a svolgere un ruolo portante, le attività e la guida degli arti inferiori del corpo umano necessitano della sinergia dell'articolazione del ginocchio, che porta ad un forte aumento del rischio di lesioni.

Le ginocchiere hanno due funzioni:

Il primo è riscaldarsi, il che è evidente.

Mancanza di protezione muscolare sull'articolazione del ginocchio, facile prendere freddo, soprattutto quando si cammina all'aperto, si mangia e si dorme all'aria aperta. Non ci sono dubbi sull'effetto riscaldante della protezione del ginocchio quando fa freddo.

Stabilizzare il ginocchio.

Il principio di funzionamento della protezione del ginocchio equivale ad avvolgere dall'esterno uno strato di "legamento muscolare" e altri tessuti protettivi per sostenere la stabilità dell'articolazione e limitare il movimento dell'articolazione, in modo da prevenire lesioni.

Manica al ginocchio:questo tipo di ginocchiera può coprire completamente l'articolazione del ginocchio e svolgere un certo ruolo nel fissare e sostenere l'intera articolazione del ginocchio. Allo stesso tempo, può controllare il leggero gonfiore del ginocchio e riscaldare l'articolazione del ginocchio dei pazienti con artrite.

Folla applicabile:adatto a persone con lievi problemi al ginocchio e difficile distinguere la sede del dolore al ginocchio, o persone con abitudini di jogging e camminata veloce.

Ci sono molti tipi di ginocchiere. Solo selezionando la ginocchiera destra si può proteggere il ginocchio. Naturalmente, oltre ai tipi di cui sopra, dovremmo considerare anche il materiale e le dimensioni delle ginocchiere.