Le attività all'aperto degli adolescenti possono prevenire la sclerosi multipla

Sebbene la sclerosi multipla sia rara nei bambini e nei giovani, quelli con parenti hanno maggiori probabilità di svilupparla precocemente e l'esposizione al sole dimezza il rischio.

I ricercatori dell'Università della California, San Francisco, hanno studiato più di 300 bambini e giovani con sclerosi multipla e più di 500 persone senza la malattia.

I partecipanti avevano un'età compresa tra 3 e 22 anni. I ricercatori hanno scoperto che coloro che stavano all'aperto per 30-60 minuti al giorno avevano un rischio inferiore del 52% di sclerosi multipla rispetto a coloro che stavano all'aperto per meno di mezz'ora al giorno. Più a lungo sono rimasti al sole, minore è il rischio.

Ci sono prove che l'esposizione a lungo termine alla luce solare e alti livelli di vitamina D nel sangue sono associati a un minor rischio di sclerosi multipla. Lo studio ha rilevato che i partecipanti che stavano fuori da una a due ore al giorno avevano un rischio inferiore dell'81% di sclerosi multipla rispetto a quelli che stavano fuori per meno di mezz'ora al giorno.

Tuttavia, quando ti alleni all'aperto, dovresti anche proteggerti e indossare dispositivi di protezione. Per esempio,supporto per le ginocchia, cavigliera,tutore gomito, supporto per la vitaetutore da polso.